Nutrientes en Especias, hoja de cilantro, se secaron

Hierbas y Especias

Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Especias, hoja de cilantro, se secaron.

NutritivoCantidad y unidadPorcentaje
Agua Agua 7.3 g 7.3%
La energía (calorías) La energía (calorías) 279 kcal
Energía (julios) Energía (julios) 1167 kJ
Proteína Proteína 21.93 g 21.93%
lípido total (grasa) lípido total (grasa) 4.78 g 4.78%
Ceniza Ceniza 14.08 g 14.08%
Hidratos de carbono, por diferencia Hidratos de carbono, por diferencia 52.1 g 52.1%
Fibra, dietética total Fibra, dietética total 10.4 g 10.4%
Azúcares, total de Azúcares, total de 7.27 g 7.27%
Calcio, Ca Calcio, Ca 1246 mg 1.25%
Hierro, Fe Hierro, Fe 42.46 mg 0.04%
El magnesio, Mg El magnesio, Mg 694 mg 0.69%
El fósforo, P El fósforo, P 481 mg 0.48%
Potasio, K Potasio, K 4466 mg 4.47%
Sodio, Na Sodio, Na 211 mg 0.21%
Zinc, Zn Zinc, Zn 4.72 mg
Cobre, Cu Cobre, Cu 1.786 mg
El manganeso, Mn El manganeso, Mn 6.355 mg 0.01%
El selenio, Se El selenio, Se 29.3 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total La vitamina C, ácido ascórbico total 566.7 mg 0.57%
tiamina tiamina 1.252 mg
Riboflavina Riboflavina 1.5 mg
La niacina La niacina 10.707 mg 0.01%
La vitamina B-6 La vitamina B-6 0.61 mg
El folato, el total de El folato, el total de 274 µg
Ácido fólico Ácido fólico 0 µg
El folato, comida El folato, comida 274 µg
El folato, DFE El folato, DFE 274 µg
La colina, el total de La colina, el total de 97.1 mg 0.10%
Vitamina B12 Vitamina B12 0 µg
La vitamina B-12, añadido La vitamina B-12, añadido 0 µg
La vitamina A, RAE La vitamina A, RAE 293 µg
retinol retinol 0 µg
Caroteno, beta Caroteno, beta 3407 µg
Caroteno, alfa Caroteno, alfa 31 µg
Criptoxantina, beta Criptoxantina, beta 175 µg
La vitamina A, IU La vitamina A, IU 5850 IU
El licopeno El licopeno 0 µg
La luteína + zeaxantina La luteína + zeaxantina 2428 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol) La vitamina E (alfa-tocoferol) 1.03 mg
La vitamina E, añadido La vitamina E, añadido 0 mg
La vitamina D (D2 + D3) La vitamina D (D2 + D3) 0 µg
Vitamina D Vitamina D 0 IU
La vitamina K (filoquinona) La vitamina K (filoquinona) 1359.5 µg
Los ácidos grasos, saturados totales Los ácidos grasos, saturados totales 0.115 g 0.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico 4: 0 butanoico, ácido graso butírico 0 g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 6: 0 hexanoico, ácido graso caproico 0 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 8: 0 octanoico, ácido graso caprílico 0 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 10: 0 decanoico, ácido graso cáprico 0 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico 0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común 0.003 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico 0.096 g 0.10%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico 0.005 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales Los ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.232 g 2.23%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico 0.016 g 0.02%
18: 1 indiferenciada 18: 1 indiferenciada 2.216 g 2.22%
20: 1 eicosenoico, gadoleico 20: 1 eicosenoico, gadoleico 0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico 0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales Los ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.328 g 0.33%
18: 2 indiferenciada 18: 2 indiferenciada 0.328 g 0.33%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico 0 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 18: 4 octadecatetraenoico, parinárico 0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico 0 g
20: 5 n-3 (EPA) 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico 0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico 0 g
Los ácidos grasos, el total de trans Los ácidos grasos, el total de trans 0 g
Colesterol Colesterol 0 mg
El alcohol, acetato de El alcohol, acetato de 0 g
Cafeína Cafeína 0 mg
teobromina teobromina 0 mg